Category: stručni tekstovi

0

Hodanje i rekreacija

Ukoliko se nikada ranije niste bavili sportom ili ste napravili dugu pauzu u vežbanju probajte hodanje kao vid rekreacije pogodan za početnike. Hodanje ima veoma dobar uticaj na zdravlje, a nije naročito zahtevan vid rekreacije. Hodanjem od 30 do 60 minuta...

0

SPORTSKA REKREACIJA I ZDRAVLJE

“Ništa tako ne iscrpljuje i ne razara čoveka, kao dugotrajna fizička neaktivnost” Aristotel U svakodnevnoj jurnjavi za poslom i zaradom izlažemo se prekomernim nervno-emocionalnim naprezanjima. Pri tome sve više zanemarujemo osnovne potrebe našeg organizma: jedemo neredovno i često preobilno, premalo...